반응형 SMALL 철원1 2022.10.09 운동 피드백 벤치 1세트에 15회 채우고 싶은데 좀 빡세다 35키로를 하든 40키로를 하든 10회 채우면 힘이 다 소진되는 느낌. 등. 등 지금 계속 이완 시킬 때 어깨 고정시키고 견갑이 빠지게 해야하는데 어깨가 같이 딸려간다. 근데 이 느낌을 인지하고 있는 것만으로도 는 것 같은 느낌이 많이 든다. 어깨. 어깨 운동 영상 더 봐야겠다. 일단 숄더프레스 머신 다루는 법부터 가보자 2022. 10. 9. 이전 1 다음 반응형 LIST