반응형 SMALL 마스터짐1 마스터짐 사장님식 렛풀다운 손목 안으로 넣어서 전완 개입 줄이기 바 수직으로 내리는 게 포인트. 등에 맞춰서 케이블을 내리는 게 아니라 케이블을 수직으로 내리고 그에 맞춰서 등을 따라가듯이 눕혀주는 거 그리고 이완 시킬 때는 케이블 쳐다보지 말고 앞으로 고개 빼고 쭉 이완 요것도 수직으로. 2022. 10. 22. 이전 1 다음 반응형 LIST