반응형
SMALL
손목 안으로 넣어서 전완 개입 줄이기
바 수직으로 내리는 게 포인트.
등에 맞춰서 케이블을 내리는 게 아니라
케이블을 수직으로 내리고 그에 맞춰서 등을 따라가듯이 눕혀주는 거
그리고 이완 시킬 때는 케이블 쳐다보지 말고 앞으로 고개 빼고 쭉 이완 요것도 수직으로.
반응형
LIST
'운동' 카테고리의 다른 글
| 인돌 3 카비놀 복용 효과 (0) | 2022.10.31 |
|---|---|
| 2022.10.19 헬스일지 (0) | 2022.10.19 |
| 2022.10.10 (0) | 2022.10.10 |
| 2022.10.09 운동 피드백 (0) | 2022.10.09 |
| 헬린이 무분할 루틴, 중간 목표 (0) | 2022.10.05 |
